
春先はなぜ眠い? だるくてやる気が出ない理由とおすすめルーティンを解説
春先は暖かくて活動的になりたいはずなのに、なぜかうまくいかないことが多いですよね。「眠い」「なんとなくだるい」「やる気がでない」。このような状況をなんとか解消したいと思っている方も多いのではないでしょうか?私も仕事に集中できなくて生産性が落ちるのを自覚していて、なんとかその状態を抜け出したいと思っていたのです。そして、春先が体に与える影響を調べ、その理由を理解する中で自分なりの解決策を見つけました。この記事ではそんなルーティンを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。