【コスパ最強】パーソナルジムなら痩せられる|一生使えるダイエット術を超短期間で学び切ろう

ジムは高い?一生使える正しいダイエット法を短期で学べばコスパ良しダイエット/トレーニング
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「運動しても食事を我慢しても、なかなか自分の理想の体型にならない。」
そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。

私もまさにその中の一人でした。ご飯を減らしたり、仕事後にランニングする時間を作って走ったりしたものの、全然やせません。「自分のやっていることって意味あるのかな?」と感じるようになり、結局徐々にやめていったことが何度もあったのです。

ジムに行ったら理想の体になれるかなと思って調べてみたら、ジムの会費ってとにかく高いですよね。2ヶ月で10万円なんてザラです。これまでのダイエットでも結局のところ効果がなかったので、ジムに行ってもどうせ意味がないだろうと思っていました。

ところが、友人に誘われてパーソナルジムを体験してみたら、その考え方が本当に180度変わったんです。

 

・明らかに理想の体に近づいた
・一石五鳥くらいの超効率的なトレーニング方法を学べた
・科学的に証明された知識を教えてもらい、自己管理できるようになった
・痩せたことで仕事のパフォーマンスが上がった
・周りの人が自分を見る目が変わって、自信が持てるようになった
・コンプレックスがなくなって、堂々と笑顔で過ごせるようになった

 

これらは私がジムに通ったほんの数回の時間で起きたことです。

この記事では、「ダイエットしたいけれどジムは高すぎる」と思われてる方に、

 

・ダイエットしながら効率的な方法を学べるジムは実はすごい
・通い続けず超短期で利用すればコスパが良い
・パーソナルトレーニングのないジムは非効率

 

ということをお伝えしていきます。

結論から言うと、ダイエットで悩まれている方にとってのベストな解決策は、

 

超短期間だけパーソナルトレーナのいるジムで、正しいダイエット方法を実践しながら一生役立つ知識を学ぶことです。

 

痩せるまで通うのではなく、痩せる方法を勉強するために通う感じです。合理的で効率の良い自分にあった痩せる方法が分かれば、あとは行動するのみですのでやめてもいいのです。ジムに興味があるけれど費用がネックになっている方はぜひ参考にしてみてください。

 

>> パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】

【ダイエットをするなら超短期間だけジムに通うのがベスト|3つの理由】

【ダイエットをするなら短期でジムがベスト|3つの理由】

ダイエットをするなら短期でパーソナルトレーナーの付くジムに通うのが正解です。

その理由は以下の3つです。

 

・プロに正しいダイエット方法を教えてもらえる
・短期だから目標に集中して取り組める
・自分に合うダイエット方を知ればあとは通い続ける必要がない

それぞれ解説します。

 

・プロに正しいダイエット方法を教えてもらえる

これまでみなさんは誰かに教わってダイエットに取り組んできたことがあるでしょうか? 私はありませんでしたが、初めてジムのトレーナーの話を聞いて、「やっぱりプロはすごいなぁ」と感じました。

ジムに行けば、非常に科学的で効率の良いトレーニング方法を教えてもらえます。

 

例えば、脂肪を燃焼しようとランニングをする人も多いですが、実はランニングの前には筋トレをしてからじゃないと余計に太りやすくなります。また、全力で走るのとゆっくりジョギングするのとでは、脂肪の燃焼速度はほとんど変わりません。全力で走った方が疲労感はありますが、歩くほどゆっくりでも長時間走った方が痩せます。

 

こうした知識を知らずにやっていてもダイエットは成功しないのです。

さらに、食事方法目標達成術など、総合的な観点でダイエットへの取り組み方を教えてくれるので、効果的にダイエットできていることを感じられます。

 

私はこれまでに、話題になったダイエット方法をいくつも試してきましたが、今思うと「それ一つだけで全て解決するようなダイエット法なんてないよな。」と理解できます。

 

食事だけでもいけないし、運動だけでもいけない。体をいろんな側面から見て、自分に合った正しいダイエット方法を学ぶことがとても重要です。

 

・短期だから目標に集中して取り組める

短期で行くことにすれば、その期間のうちに成し遂げたい目標が明確になります。

 

・この体重にしよう
・何とか目に見えた効果を出そう
・色々聞いて学べるだけ学ぼう

 

目標なくだらだらやっていたらいつまで経っても痩せません。短期で行くからこそ明確な目的意識を持って取り組めます。

また、物事を始めるときにもっとも効果の出る取り組み方は、初動のエネルギーを最大限生かして、一点に集中することです。何かに集中的に取り組もうと思っても、継続できる期間というのはそれほど長くありません。絶対に飽きます。そして、他にもやらなければいけないことが出てくると、優先順位が下がってやらなくなります。

短期でジムに行くことは、そのポイントも押さえています。何でも長く続ければいいわけではありません。短期だからこそ最大限に集中して取り組めるのです。

 

・自分に合うダイエット方を知ればあとは通い続ける必要がない

パーソナルトレーナーがつくと、自分に合った正しいダイエット方法を教えてくれます。それで成果が出れば、その方法は自分にとっての成功体験となります。自分自身が取り組んだことなら再現性があるのは間違いないですよね。

 

つまり、一度自分に合ったダイエット方法を習えば、それ以上通い続ける必要はないのです。

 

私と同じように、これまで流行のダイエットに踊らされてきた方は、今後も流行のダイエット方法を試してはくじけ続けるでしょう。

私がオススメしたい方法は、何年もジムに通い続けることではありません。短期間でダイエットに取り組みながら、一生分のダイエットのスキルを学ぶことです。自分にとって確信が持てるダイエット方法がわかれば、あとは自分の好きな時に効果のあるダイエットができます。

 

2ヶ月で10万円という価格感ではなく、「理想の体系を一生維持するために必要なスキル」のための金額だと思えば、圧倒的にコスパは良くなると思えませんか?

 

もう一度繰り返しますが、ダイエットをするなら「正しいスキルを学べるジムに超短期間だけ行く」というのがベストな方法です。

 

【ジムの正しい選び方】

【ジムの正しい選び方】

ジムならどこでも良いわけではありません。選ぶべきジムの基準は以下の3つです。

 

・個人トレーナーが教えてくれる
・自走できるメソッドを教えてくれる
・短期集中型

 

筋トレマシンだけが置いてあって使い放題のようなところでは、自分に合った正しい方法は学べません。個人トレーナーが教えてくれるところ以外は意味がありません。成果の出ないトレーニングを続けることになります。

 

食事や自重トレーニングなど、家で自分で出来る方法を教えてくれるところが良いでしょう。

>>  パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】

【正しく効率的な方法が身に付くおすすめのジム4選】

パーソナルジムで正しい方法を教わることがダイエットには効果的だということをわかってもらえたでしょうか?

実際にどういったジムが良いのかと言うことですが、色々なジムを調べてみた結果、私は以下の4つをオススメします。

 

ライザップ:ストイックに自分を変えたい人向け。男性ならここ一択。
BELE BODY MAKE STUDIO:とにかく見た目を変えたい人向け(男女)
REVIAS:美しいカラダを家でも作りたい人向け
APPLE GYM:痩せるだけでなく美スタイルを目指す人向け

それぞれの特徴をご紹介します。

 

・ライザップ:短期間でストイックに自分を変えたい人向け

・ライザップ:ストイックに自分を変えたい人向け。男性ならここ一択。
192時間も教育された専属トレーナーがマンツーマントレーニング
・最新のトレーニング方法、食事、メンタル管理まで学べる
・トレーナーだけでなく、医師、栄養士がサポート
・アプリで管理するので成果が見えてモチベーションが続きやすい

さらに、30日間全額無条件返金保証がついています。

 

ライザップについて詳しく知りたい

 

 

・BELE BODY MAKE STUDIO:とにかく見た目を変えたい人向け(男女)

・BELE BODY MAKE STUDIO:とにかく見た目を変えたい人向け(男女)

・完全プライベート空間で直接学べる
トレーニングプラン食事指導の両面からアプローチ
・8回、16回など期間を決めて取り組める(アフターメンテナンスもあり)
・3Dボディスキャンやヒップマシーンなど設備も充実

 

BELE BODY MAKE STUDIOについて詳しく知りたい

 

 

・REVIAS:美しいカラダを家でも作りたい人向け

・REVIAS:美しいカラダを家でも作りたい人向け
女性らしい美しいボディラインに特化したトレーニングがわかる
・パーソナルトレーナーが自分に合ったメニューを提案
・体づくりに必要な栄養の知識を学べる
自宅でのセルフトレーニングと自己管理法が学べる

こちらも気になったら無料カウンセリングで事前に相談できます

 

REVIASについて詳しく知りたい

 

 

・APPLE GYM:痩せるだけでなく美スタイルを目指す人向け

・APPLE BEAUTY:痩せるだけでなく美スタイルを目指す人向け
・芸能人も多く通う海外式ボディメイクが特徴
・パーソナルトレーナーによる個室でのトレーニング
・無料カウンセリングで相談できる
終了後3ヶ月の無料トレーニング付き
リバウンド保険(リバウンドしたらもう一度無料で受けられます)
結果が出なければ全額返金保証制度

*ここは効果が出なかった時の保険がすごいです。つまり、かなり確実に痩せられると言うことです。

 

APPLE GYMについて詳しく知りたい

 

 

【一生使えるダイエットの勉強と考えたらジムはコスパが高い】

毎年いろんなダイエットが流行になりますが、一過性のものばかりで本当に効果があるものは少ないですよね。

 

1、流行ってるのを知る
2、買って試してみる
3、だめ

 

これを繰り返すと、「結局何をしても無駄」という思考になります。このような小手先のテクニックだけでダイエットしようとしても一生効果は出ません。

 

逆に、ジムで実際に痩せながら、一生使えるダイエット方法も学ぶことができれば、今後ずっとダイエットで困ることはありません。

 

一生ダイエットに困らない。そう考えたら、ジムで個別トレーナーに教わることは非常にコスパの高い方法と言えるでしょう。しかも、この方法なら月謝を払って通い続ける必要もありません。超短期で集中してダイエットと勉強に取り組むというのは、確実に元が取れる方法です。

 

・痩せたいけど方法がわからない方。
・月額制のジムに行ってるけれど効果がないまま会費だけ払い続けている方。

 

そんな方には、ぜひ一度パーソナルジムを体験してもらいたいです。独学で間違った方法に取り組んでいても、全然効果が出ません。

 

・走れば痩せる
・筋トレすれば痩せる

 

はっきり言ってこれらは間違いなんです。そんななんとなく正しそうなイメージに洗脳されていては、本当に効果のあるダイエットはいつまで経ってもできません

想像してみてください。これからも流行のダイエットをやってみては、何度となく諦めて生きていきますか? 今までもそういったやり方をしてダメだったのなら、正直あなたのやっているダイエット方法は間違っている可能性が高いです。

 

間違った方法で一生懸命やっている人を見たら「残念な人だなぁ」と思いますよね? もしかしたら今のあなたもそんな「残念な人」になってしまっているかもしれません。

 

自分に合った正しいダイエットの知識を身につけられたら、人生はかなりイージーモードに変わります。攻略方法がわかっているんですから、「食べ過ぎて心配」と言うこともなくなります。

いつまでも自分の理想の体型をキープできるようになれば、醜いカラダを見るたびに自信をなくさなくて済みます。

 

正しいダイエット法を身につけたら、今までよりも自分に自信を持って毎日を過ごせるようになるんです。

 

パーソナルジムは金額だけ見たら確かに高額です。今までダイエットで成功した試しがない人なら行くのを躊躇すると思います。ですが、パーソナルジムはこれまでの適当なダイエットとは比べ物にならないくらい有益なダイエット方法になると思います。

私はごくごく短期しか通っていません。ですが、それでもこの数週間が今後の人生に大きな影響を与えると考えたら、意外と高くない投資だと私は思いました。

この記事が、ダイエットで悩む方にとって少しでも参考になれば幸いです。通ってみたいジムがないか探してみてはいかがでしょうか。

 

>>  パーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】

【この記事で紹介したパーソナルトレーナーの付くジム】

 

ライザップ:ストイックに自分を変えたい人向け。男性ならここ一択。
BELE BODY MAKE STUDIO:とにかく見た目を変えたい人向け(男女)
REVIAS:美しいカラダを家でも作りたい人向け
APPLE GYM:痩せるだけでなく美スタイルを目指す人向け


 >>  その他のパーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】


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にしむー

にしむーです。カフェ経営・手作り腕時計作家・ちっちゃい本屋など、自分の好きなことでビジネスをして生きています。
好きなことを仕事にして生きていきたい方に、ビジネスでの経験や学びをもとに役立つ情報を発信していきます。

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